Gymnastique Volontaire Les Clayes sous Bois....Les clés de votre santé

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Actigym'Senior : Equibre & Mémoire

Les besoins du public :

  • Garder une bonne condition physique
  • Préserver l'équilibre et la mémoire
  • Avoir des relations sociales

 

Les activités physiques proposées 

  • Musculation, techniques d'étirements
  • Danse, gymnastique rythmique, jeux collectifs, parcours...
  • Parcours diversifiés d'équilibration et d'automatisme d'évitement de la chute

 

Les objectifs à atteindre 

  • Optimiser les potentialités physiques
  • Préserver l'adaptation à l'environnement
  • Renforcer le lien social, 
  • Réinvestir dans la vie quotidienne

Marylin :Lundi 10 h-11 h , Sophie : Mardi 10 h-11h ,  Sabine 10h-11h

Télécharger Planning 2017-2018



23/08/2015
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